Rezepte

Fenchel-Hähnchen-Pfanne

4 Portionen

400 g Hähnchenbrustfilet
2 Fenchelknollen
1-2 Zucchini
1 Zwiebel
4 Tomaten
150 ml Hühnerbrühe
250 g Creme Fraiche
1 Rosmarinzweig
1 Bundpetersilie
1/2 TL Suppengewürz
Salz, Pfeffer, Muskat
1 Prise Zucker
Olivenöl

Hähnchenbrustfilet säubern, einmal längs teilen, salzen und pfeffern. Fenchel halbieren, den Strunk herausschneiden und in feine Scheiben schneiden. Zucchini in etwa 5 cm lange Stifte schneiden. Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden. Tomaten waschen und vierteln. Petersilie hacken.Hähnchenbrust in heißem Olivenöl beidseitig goldbraun anbraten, herausnehmen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Im verbliebenen Bratfett die Zwiebeln goldgelb anbraten, dabei den Rosmarinzweig zugeben. Fenchel und Zucchini zugeben und ebenfalls kurz anbraten. Mit der Hühnerbrühe ablöschen, die Crème Fraiche unterrühren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Muskat und Suppengewürz (wenig) würzen. Etwa 10-15 Minuten bei kleiner Hitze schmoren, bis der Fenchel gar, aber noch bissfest ist.Hähnchenbrüste schräg in Tranchen schneiden und mit der Petersilie und den geviertelten Tomaten unterheben. Ohne Hitze zugedeckt noch etwa 5 Minuten ziehen lassen. Vor dem Anrichten den Rosmarinzweig entfernen.Dazu passen Nudeln oder Baguette.

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